#75 Dharamkot, Nr. 2
Heute spreche ich über Massagen, meine Bergtouren hier, über das Akzeptieren und Loslassen und wie wir aus dem Gedankenkarussell aus- und in die Gegenwart einsteigen können. Viel Spaß beim Hören.…
#74 Dharamkot
Heute spreche ich über Dharamkot, Loslassen und das Teilen von Gefühlen mit anderen Menschen. Bitte um Entschuldigung für die Audioqualität. Auf dem Nachbargrundstück fanden Bauarbeiten statt.
#73 Schmerz, Reflexion, Handlungsstrategien
Liebe Freunde, dies ist ein Podcast vom Grunde meines Herzens. Ich berichte über meine aktuellen Herausforderungen in Sachen Liebe, Liebeskummer, Liebessehnsucht und wie ich versuche damit……
#72 Reise-Bericht: Freundschaft in Bangalore
Heute spreche ich über Freundschaft, wie ich mir hier die Zeit vertreibe, meine weitere Planung, wann ich wieder in Deutschland bin und was ich dann vorhabe. Viel Spaß beim Reinhören.
#71 Reise-Bericht: In Bangalore mit Parth und Snigdha
In dieser Folge spreche ich über meine bisherige Zeit in Bangalore, meine Gefühle und Gedanken zur Polyamorie.
#67 Reise-Bericht: Eine intensive Woche mit Überraschungen
Diese Woche spreche ich über sexuellen Missbrauch und HIV hier in Kenia, die Entwicklungen hier auf der Farm und meine geplante Reise nach Indien. Viel Freude beim Hören. Dein Florian
#66 Reise-Bericht: Weitere Eindrücke von der Farm und Vorbereitungen für Indien
In dieser Podcast-Folge spreche ich über Viehzucht und Eigenverantwortung.
#65 Reise-Bericht: Mein Leben auf der Farm und die Pläne für die nächsten Wochen
Heute berichte ich über mein Leben auf der Farm und meine Pläne für die nächsten Wochen und Monate.
#64 Reise-Bericht: Die Entscheidung über die Farm ist gefallen
Ich berichte über unsere Entscheidung zum Kauf der Farm und meine Eindrücke und Gedanken nach einer Woche Kenia.
#62 Life Update: Nächste Woche geht's nach Kenia
Heute spreche ich über Covid-Infektion Rückenschmerzen Reisevorbereitungen
#61 Life Update: Wieder daheim, aber nicht für lange.
Heute spreche ich über Zuhause bei Mama Jack Booster-Impfung Auf nach Kenia Wer will mich treffen?
#60 Reise-Bericht: Ich bereite meine Heimreise vor
Heute spreche ich über Standort & Wetter Unterbringung von Jack Vorfreude auf Zuhause Unterstützung der Ukraine und ihrer Bürger:innen
#58 Reise-Bericht: Zurück auf Hannas Farm
Heute spreche ich über eine Entscheidung, die ich gestern getroffen habe, die den Tod eines anderen Lebewesens bedeutete.
#57 Morgen geht's zurück nach Festland-Italien, hoffentlich.
Heute spreche ich über: Standort Hoffentlich letzter Tag vor Abreise Kenia Bauernhof Planung
#56 Reise-Bericht: Nächste Woche geht's los
Heute spreche ich über: Kühlwassertank Alles eine Frage der Gewöhnung Alles nur eine Momentaufnahme Planung
#55 Reise-Bericht: Die letzten Tage auf Sizilien
Heute geht's um: Jack und ich Auto verliert Kühlwasser Rheumatoide Arthritis Fahrt nach Camerino / Paganico
#53 Reise-Bericht: Am südlichsten Punkt Siziliens
Heute spreche ich über Standort Trennung & Konsequenzen Erkenntnisse der Reise Ideen Pläne
#52 Reise -Bericht: Saint Angelo di Brolo
Heute spreche ich über: Standort Meine erste Immobilienbesichtigung Die zweite Immobilienbesichtigung Reisemüdigkeit Pläne
#51 Reise-Bericht: San Vito lo Capo – El Bahira, Teil 5
Heute spreche ich über: Silvester Immobilien und Pläne
#50 Reise-Bericht: San Vito lo Capo – El Bahira, Teil 4
Heute spreche ich über: Standort Zukünftiges Leben Berufliche Ausrichtung
#49 Reise-Bericht: San Vito lo Capo – El Bahira, Teil 3
Heute geht es um: Standort Rheumatoide Arthritis Jack und ich Social Media und zukünftiges Leben Pläne
#47 Reise-Bericht: San Vito lo Capo – El Bahira, Teil 2
Heute spreche ich über Standort Jack und ich Zukünftiges Zuhause - Ort der Liebe & Erleuchtung Was mache ich und wie geht's mir? Pläne
#46 Reise-Bericht: San Vito lo Capo - El Bahira, Teil 1
Heute spreche ich über Standort Campingplatz-Leben Jack und ich Geburtstag + Weihnachten Pläne
#45 Reise-Bericht: Cinisi, Sizilien
Heute spreche ich über Standort Sizilien, Mafia, Kriminalität Landschaft & Klima Öffentliche Parkplätze Meine Pläne
#44 Reise-Bericht: Sizilien - Palermo
Heute spreche ich über Meine Route und meinen Standort Erschöpfung und volle Tage Jack und ich Naomi - bekannte Gesichter treffen Pläne
#43 Reise-Bericht: Auf dem Weg nach Sizilien
Heute spreche ich über: Meinen aktuellen Standort Nichts ist perfekt Italienische Gastfreundschaft Jack und ich Meine Pläne
#42 Reise-Bericht: Hannas kleine Farm – Teil 3
Heute spreche ich über meinen aktuellen Standort meinen Hund Jack meinen Arbeitsmodus Gesundheit meine Pläne
#41 Reise-Bericht: Hannas kleine Farm - Teil 2
Heute spreche ich über meinen aktuellen Standort meinen neuen Laptop und Verluste auf der Reise das Leben auf Hannas Farm einen eigenen Hund meine Pläne Viele Freude beim Hören Dein Florian
#39 Reise-Bericht: Angekommen im Baltikum
Heute spreche ich zu den folgenden 5 Begriffen: Aktueller Standort Erfahrungen Deutschland, Polen, Litauen Gemütszustand Zukünftiges Leben Nächste Stationen
#38 Reise-Bericht: Ich habe Deutschland verlassen
In dieser Podcast-Folge spreche ich über die folgenden 5 Themen: Aktueller Standort Dieser Podcast Aktivitäten Gute Entscheidung? Nächste Stationen
#37 Reise-Bericht: 2 Wochen unterwegs
In der aktuellen Folge des Podcasts spreche ich über die folgenden 5 Begriffe: Aktueller Standort Landvergnügen Technik Nächste Stops Nette Menschen
#36 Erwartungsmanagement - ein wichtiger Schlüssel zum Glück
Erwartungen - wir alle haben sie. Sie sind ein zentraler Bestandteil unseres Lebens. Es ist auch normal, Erwartungen zu haben. Ein Leben ohne Erwartungen ist kaum möglich. Ein paar Beispiele: Wenn…
#34 Welches Leben sollten wir leben? Zwischen hustlen und faulenzen, zwischen Komfort und Minimalismus.
Ich lebe jetzt seit knapp 2 Wochen primär im Auto. Ich nutze die Wohnung noch fürs Duschen, für Sport und Meditation und gelegentlich für Klogänge. Nächste Woche möchte ich losfahren. Wenn ich bis…
#33 Il dolce far niente - das süße Nichtstun
Gestern habe ich mit einer Freundin telefoniert. Sie hat italienische Wurzeln und teilte den Begriff "il dolce far niente" mit mir. Ins Deutsche wird es mit "das süße Nichtstun" übersetzt. Sie…
#32 Life Update: Auszug aus meiner Wohnung, Start des Van Lifes und meine Vision eines Ortes des Miteinanders und der persönlichen Entwicklung
In der letzten Life Update-Podcast-Folge vom 03. Juli sagte ich, dass es wohl Anfang, Mitte August losgehen würde. Jetzt ist es doch Ende August geworden. Morgen werde ich nun meine Sachen aus meiner…
#31 Die eigene Verantwortung erkennen und die 3 Möglichkeiten das eigene Leben zu verbessern (Kurs)
Diese Lektion mag vielleicht schwer verdaulich sein, aber sie ist immens wichtig für unser gesamtes Leben. Wenn wir mit etwas unzufrieden sind, ist es wichtig zu erkennen, dass wir selbst die…
#30 Meine persönliche Reise der Persönlichkeitsentwicklung, Teil 5 - Scheitern und Schmerz als Motivation für Weiterentwicklung
Wo fange ich an? Schmerz, Niederlagen, Scheitern - wir alle sind da nicht sonderlich erpicht darauf. Das geht mir nicht anders. Ich lebe auch lieber schmerzfrei - psychisch als auch physisch -, bin…
#29 Meine persönliche Reise der Persönlichkeitsentwicklung, Teil 4 - Selbstfindung mit fast 40 Jahren und mehr über meine Arbeit als Coach für Persönlichkeitsentwicklung
Das letzte Mal habe ich dir von meiner langen beruflichen Findungsphase erzählt. Ob diese nun final abgeschlossen ist, vermag ich nicht zu beurteilen. Auch ich kann nicht in die Zukunft blicken und…
#28 Meine persönliche Reise der Persönlichkeitsentwicklung, Teil 3 - berufliche Dauerfindungsphase
In der letzten Folge habe ich schon kurz von meiner beruflichen Neuorientierung gesprochen. Nachdem ich die Bank verlassen hatte, war ich auf der Suche nach dem, was mich erfüllt. Es sollte ein…
#27 Meine persönliche Reise der Persönlichkeitsentwicklung, Teil 2 - berufliche Neuorientierung und wertvolle Erfahrungen im Altenheim
In der letzten Folge habe ich dich mitgenommen auf meine persönliche Laufbahn. Ich habe dir von meinen ersten Berührungspunkten mit der Persönlichkeitsentwicklung und meiner Bankausbildung erzählt.…
#26 Meine persönliche Reise der Persönlichkeitsentwicklung, Teil 1 - Börsenhype und Bankausbildung
Ich knüpfe mit diesem Podcast ein Stück weit an den von letzter Woche an. Wer bin ich, woher komme ich und was ist meine Motivation für diesen Podcast und meine Arbeit. Wir alle entwickeln unsere…
#25 Life Update: Der Umzug von der Wohnung in den Van steht kurz bevor
Heute möchte ich dir mal einen kleinen Einblick in mein Leben geben. Vielleicht ist es ja auch ganz interessant für dich zu wissen, wer hier zu dir spricht. Mein Name ist Florian Mayer. Ich bin 39…
#24 Messerangriff in Würzburg: Meine Gedanken
Gestern hat es in Würzburg einen Messerangriff gegeben, bei dem, Stand heute, 3 Menschen gestorben sind und mehrere weitere zum Teil schwerst verletzt worden sind. Der mutmaßliche Täter ist nach dem,…
#23 Ziel erreicht? Wie geht's weiter? (Kurs)
Du wolltest eine Veränderung, du hast hart dafür gearbeitet. Nun bist du am Ziel oder zumindest auf dem Weg dorthin. Du hast dein Leben verändert. Du hast dich verändert. Du hast die Art und Weise,…
#22 Umgang mit Rückschlägen im Rahmen einer Veränderung (Kurs)
In der vorherigen Lektion haben wir uns der Vermeidung von Rückschlägen gewidmet. Auch, wenn wir uns gut vorbereitet fühlen auf den Veränderungsprozess und sehr achtsam sind, kann es trotzdem…
#21 Vermeidung von Rückschlägen im Rahmen einer Veränderung (Kurs)
Heute wollen wir in das Thema Rückschläge einsteigen. Ja, es kann, wenn wir etwas in unserem Leben verändern wollen, immer auch zu Rückschlägen kommen. In manchen Fällen können diese Rückschläge…
#20 Das Umfeld neu zusammenbauen (Kurs)
In der letzten Lektion haben wir das Umfeld genauer unter die Lupe genommen. Du hast dir dazu sicher einige Gedanken gemacht. In dieser Lektion wollen wir uns mal ansehen, wie wir das Umfeld neu…
#19 Das Umfeld überprüfen (Kurs)
Du bist losgelaufen. Erst mal herzlichen Glückwunsch dazu! Loslaufen ist super. Weiterlaufen noch besser. Veränderungen dauerhaft zu leben, ist für uns alle eine große Herausforderung. Wir haben…
#18 Anfangen: Die ersten Schritte (Kurs)
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Egal, wie groß die Herausforderung erscheinen mag, alles beginnt immer mit dem ersten kleinen Schritt. Nachdem wir in vielen Lektionen über die Vorbereitung…
#17 Plan und Regelmäßigkeit (Kurs)
Wenn wir etwas in unserem Leben verändern möchten, geht das in aller Regel mit einer gewissen Praxis einher. Das bedeutet, wir tun andere Dinge als bisher oder wir tun Dinge, die wir schon tun,…
#16 Eine andere Person werden (Kurs)
Etwas, was uns bei einer Veränderung helfen kann, ist der Gedanke, eine andere Person zu werden - eine andere Person zu sein. Mit einer Verhaltensänderung werden wir zu einer anderen Person. Wir…
#15 Über das Setzen von Zielen (Kurs)
Heute soll es um Ziele gehen. Ziele können uns helfen, etwas zu erreichen. Auf der anderen Seite können Ziele, bzw. deren Nichterreichung auch zu Demotivation führen. Zudem laufen wir Gefahr, dass…
#14 Visualisierung des zukünftigen Lebens (Kurs)
Zuletzt haben wir darüber gesprochen, wie wir ein Vorhaben, eine Veränderung besser in die Tat umsetzen können und eine Verhaltensänderung auch dauerhaft beibehalten können. Wir haben über das Warum…
#13 Das Warum hinter der Veränderung (Kurs)
Wenn wir etwas in unserem Leben verändern wollen, bedeutet das immer einen Kraftaufwand. Veränderungen geschehen nicht von alleine. Vor allem nicht, wenn sie dauerhafter Natur sein sollen. Für eine…
#12 Der Glaube an das Potential für eine Veränderung (Kurs)
Was ist das Wichtigste für eine Veränderung zum Positiven? Der Glaube daran, dass genau das möglich ist: eine Veränderung zum Positiven. Wenn wir uns nicht vorstellen können, dass sich etwas zum…
#11 Lockdown-Mutmacher-Special Teil 7 - Zuhören und helfen und dankbar sein
Liebe Freundinnen und Freunde, dies ist die letzte Folge des Mutmacher-Specials zum Lockdown. Dies bedeutet aber nicht, dass ich dich von nun an im Lockdown alleine lasse. Ich werde weiter jede Woche…
#10 Lockdown-Mutmacher-Special: Teil 6 - positive Grundeinstellung und auf die eigene Sprache achten
Dies ist die vorletzte Folge der Lockdown-Mutmacher-Serie. Und es ist eine längere. Ich habe einige Zeit daran geschrieben. Und freue mich jetzt, sie dir präsentieren zu können und dass du dabei…
#9 Weltreisen mit Motorrad oder einem alten Benz als Frau mit über 60 Jahren: Margot Flügel-Anhalt nimmt uns mit auf die Reise ihres Lebens
Am 26.02.2021 hatte ich das große Glück mit Margot Flügel-Anhalt zu sprechen. Margot ist für mich eine der großartigsten Frauen, die ich zuletzt kennen gelernt habe. Der ein oder andere von euch…
#8 Lockdown-Mutmacher-Special Teil 5 - aktiv und produktiv sein und weiterbilden
Heute folgt der 5. Teil der Mutmacher-Serie zum Lockdown. Schön, dass du mit dabei bist. Nummer 11: Aktiv und produktiv sein Generell hilft es uns, wenn wir aktiv und produktiv sind. Wenn wir…
#7 Lockdown-Mutmacher-Special. Teil 4 - Sport machen, rausgehen und Sonne tanken, meditieren
Heute geht es weiter mit Teil 4 der Mutmacher-Serie zum Lockdown. Stark, dass du mit dabei bist. Ich habe dir wieder 3 Ideen mitgebracht, wie du die Zeit des Lockdowns für dich verschönern kannst.…
#6 Lockdown-Mutmacher-Special: Teil 3 - Bedürfnisse ergründen und stillen
Heute geht es weiter mit Teil 3 der Mutmacher-Serie zum Lockdown. Ich freue mich sehr, dass du mit dabei bist. Nummer 6: Bedürfnisse ergründen Das Leben im Lockdown unterscheidet sich in einigen…
#5 Lockdown-Mutmacher-Special: Teil 2 - Widerstand aufgeben, offen sein für Neues und Prioritäten setzen
Liebe Freunde, heute geht es weiter mit Teil 2 der Mutmacher-Serie zum Lockdown. Ich habe dir heute wieder 3 Impulse mitgebracht, die dir helfen können, dein Leben im Lockdown leichter und schöner zu…
#4 Zen-Buddhismus, Achtsamkeit und MBSR - Interview mit Martin Garreis
In der heutigen Folge des Spread Love-Podcasts spreche ich mit Achtsamkeits-Coach Martin Garreis über Zen-Buddhismus, Achtsamkeit und Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Was das alles genau…
#3 Lockdown-Mutmacher-Special: Teil 1 - Alles geht vorbei und jeder Tag ist kostbar
Einige tun sich leichter mit dem Lockdown, andere schwerer. Das hängt mit vielen Faktoren zusammen. Jeder von uns lebt in anderen Lebensverhältnissen, hat unterschiedliche Herausforderungen zu…
#2 Verändern wir den Umgang mit unseren PolitikerInnen
In diesem Beitrag möchte ich eine Lanze für unsere PolitikerInnen brechen. Es gehört zu den Standardthemen beim Stammtisch, bei Treffen mit Freunden und Bekannten und auch auf den Sozialen…
#1 Jeder ist wichtig: Die große Veränderung schaffen wir nur gemeinsam.
Ich bin auf Facebook mit einem alten Kommilitonen befreundet, der seit vielen Jahren immer wieder sehr üble Dinge postet. Dabei handelt es sich oft um Beleidigungen und Herabwürdigungen, in…